名古屋市港区のカウンセラー行政書士の佐々木です。
最近、朝型生活をしております。
早朝５時に起き、メール等のチェックをし、依頼の書類、資料作りをしております。
７時前に、朝食を準備し７時半までに食事を終え身支度をして、役所へ通勤。
８時過ぎのバスに乗り、区役所の最寄りバス停まで。
９時から役所の業務を１６時までします。
１６時からは、１７時以降に面談が入っている日は、待ち合わせ場所へ（出張メインなので）
１８時過ぎからの面談で、終わりは２０時から２２時ぐらいですね。
面談の無い日は、区役所隣接している図書館によって、１時間ほど仕事をしたり、名駅（名古屋駅）栄（名古屋の繁華街）に行き、創業道場、よろづ相談、外国人雇用センター、丸善・ジュンク堂書店などへ情報収集に行きます。
とはいえ、ほとんどの日は自宅兼事務所に戻り、仕事をしています。
２１時過ぎに眠くなってしまうので、２２時を目処にお休みします。
快食快眠が保たれており、仕事が遅くなっても余裕が持てるようになりました（仕事を前倒しにしているため）。
サラリーマンでは、なかなか早朝に起きる朝型生活は難しいかもしれませんが、お勧めですよ。